COACHING
1. ONE TIMER
VOEDINGSADVIES | EENMALIG
Krijg een voedingsadvies op maat. Gebaseerd op jouw dagelijkse energiebehoefte. Zodat je weet te eten naar jouw dagelijkse behoefte aan calorieën/koolhydraten/vetten/eiwitten.
Intake (online)
Persoonlijk advies met energiebehoefte berekend
Inzicht in jouw dagelijkse behoefte aan koolhydraten/vetten/eiwitten
Voorbeeld weekmenu met SH Recepten
Boodschappenlijst
€249 incl. BTW
2. KICK STARTER
VOEDINGSPLAN | 1 MAAND
Samen met Sophie verbeter je jouw eetpatroon en is Sophie je stok achter de deur. Je wordt gedurende 4 weken begeleid en geïnspireerd om jezelf beter te voeden. Leer zelfstandig eten voor een betere en stabiele energie.
Uitgebreide intake (fysiek), 3 vervolgconsulten (online)
Masterclass Wholefoods
Calorieën en voedzaam eten begrijpen
Leer eten naar jouw dagelijkse behoefte aan calorieën/ koolhydraten/vetten/eiwitten
Tools om committed te zijn (en te blijven)
*Optie: 2 Termijnbetalingen
€499 incl. BTW
3. FUNDAMENT
VOEDINGSTRAJECT | 3 MAANDEN
Samen met Sophie creëer je een volwaardig eetpatroon, met behulp van de ‘SH-Methode’. Je brengt doelen, wensen of struggles in kaart en leert jezelf te voeden met de juiste voeding. Sophie helpt je te organiseren en je relatie met voeding te verbeteren.
Uitgebreide intake (fysiek), 8 vervolgconsulten (online)
SH-Methode: Krijg grip op je gezondheid, energie en wellbeing
Masterclass Wholefoods
Leer eten naar jouw dagelijkse behoefte aan calorieën/ koolhydraten/vetten/eiwitten
Tools om committed te zijn (en te blijven)
*Optie: 3 Termijnbetalingen
€1099 incl. BTW