WERKBOEK ‘BLIJVENDE BALANS’

‘Creëer zelfstandig een blijvende balans”
IN ZES FASES WERKEN NAAR EEN SOPHISTICATED HEALTH

Brievenbus verstuurd

230 pagina’s
Praktische opdrachten
24 voedzame recepten
Focus op 80/20 balans
Alles voor een optimale gezondheid

32,50

Omschrijving

WERK AAN JE GEZONDHEID MET DE HULP VAN EEN TOEGANKELIJK WERKBOEK!

Herkenbaar? De zoveelste poging tot gezond eten, afvallen, fitter worden en/of een balans aanbrengen? Je bent niet te enige! Zeker in deze tijd waarin je dood gegooid wordt feiten en weetjes over gezondheid. Dit werkboek geeft je de juiste handvatten om dit keer wél je doelen te realiseren. Belangrijk is dat je leert hoe je lichaam werkt, dat je slechte routines onder ogen komt te zien en dat je inzicht krijgt in wat nu echt volwaardig, voedzaam en gevarieerd eten is. Bewuste keuzes maken die je lichaam energie geven en vooral niet energie kosten. Waarbij de focus ligt op VOEDING. BEWEGING en ONTSPANNING!

Zonder poespas geeft het werkboek je net even dat zetje in de rug en biedt het ondersteuning wanneer je vastloopt met goede voornemens. Ieder lichaam is anders en heeft daarom baat bij een ander aanpak. Ga op zoek naar wat werkt voor jou. Het boek neemt je mee terug naar de basis, met als doel: Een Blijvende Balans.

HET WERKBOEK LEERT JE:
– hoe je brein werkt;
– oude (slechte) patronen te vervangen voor nieuw (goede) patronen;
– je doelen vol te houden;
– hoe onwijs belangrijk de spijsvertering en ontgiften is;
– hoe je gedurende de dag energiek blijft;
– juiste voedingskeuzes te maken (+24 recepten);
– hoe je volwaardige maaltijden opbouw

WEES LIEF VOOR JEZELF!
Leer je lichaam begrijpen en creëer zo jouw blijvende balans.

Gerelateerde producten